哈喽！大家好，我是大家的好朋友“养生沈医师”，健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。
蒲公英经常出现在农村，无论是在田野还是在路边，都可以随处看到。蒲公英的食用价值和药用价值特别高。生活在农村地区的人们经常选择一些蒲公英，然后将它们晒干。在冬季，他们可以使用干蒲公英浸泡在水中。蒲公英有什么用呢？一周喝几次蒲公英是最好的？一次泡的水量又是多少？今天就来为大家解答这些问题。
蒲公英泡水的效果：
1，清热解毒
相信大多数人都知道蒲公英具有清热解毒的功效，尤其清肝热的效果非常显着，还能有效治疗肝热引起的肿胀和疼痛。蒲公英泡水喝，可有效缓解口干问题，如果你可以在夏天继续喝蒲公英，也可以有清热和解毒的功效。
2，美容养颜
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经常用蒲公英泡水喝，也可以起到美容养颜作用。如果一个女人坚持在平时用蒲公英泡水，可以有效改善皮肤不好的状况，并能有效预防皮炎，湿疹等问题。生活中的一些女性脸上常常有斑点。在这个时候，经常喝蒲公英花水，可以消除雀斑，使女人的皮肤更有光泽，更年轻。
蒲公英泡水，一周喝多少次更好？
虽然蒲公英具有特别好的效果，但喝的时候一定要注意量。由于蒲公英的好处，不能每天都喝它。事实上，蒲公英是寒凉的东西，如果你长时间饮用可能会伤害人的脾脏，并可能导致腹泻的不良症状。一般来说，建议每周喝3-4次。
蒲公英泡水，一次放多少合适？
如果你用蒲公英泡水，应该注意一定的量。如果使用新鲜的蒲公英来浸泡水，可以一次加入50-60克蒲公英，并加入500毫升的水。但是，如果将晒干的蒲公英然后泡水，可以一次加入约9-15克蒲公英，然后加入500毫升水。返回搜狐，查看更多